晴れ。実はタバコを休止してから6日目。強く禁止してるわけでもなく、吸いたくなったら吸おうくらいに考えていて、吸いたくなるシチュエーションを避けていると、特に我慢するでもなく吸わなくてもいられる事を発見した。例えば食後のコーヒーで吸いたくなるので、食後のコーヒーをしばらく飲まない、飲み屋さんにいくと吸いたくなるだろうから、飲み屋さんに行かない、など。今まではちょっとでも体に不調があるとタバコのせいだと思い込んでいたが、必ずしもそうでもないんじゃないかとも思った。運動不足の方が影響度高そうだな。



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Last-modified: 2010-02-08 (月) 03:19:16 (4150d)